इक़बाल खत्री
खरगोन। पुलिस मुख्यालय भोपाल के द्वारा प्रदेश के सभी जिलों में पुलिसकर्मियों एवं उनके परिजनों के बेहतर स्वास्थ्य के उद्देश्य से मध्यप्रदेश पुलिस एवं हार्टफुलनेस संस्थान के संयुक्त तत्वावधान में ध्यान का निःशुल्क प्रशिक्षण एवं अभ्यास कराया जा रहा है, जिसके अन्तर्गत ह्दय पर ध्यान करने की विधि, तनावमुक्ति (रिलैक्सेशन) अभ्यास, मानसिक बोझ हटाने की विधि (क्लीनिंग), स्वयं से जुड़ना, प्राणायाम, सूक्ष्म व्यायाम, पर्याप्त नींद, हार्टफुल संवाद, सकारात्मकता जैसे विभिन्न विषयों पर प्रशिक्षण दिया जा रहा है ।
इसी क्रम में पुलिस अधीक्षक खरगोन धर्मराज मीना के निर्देशन मे दिनांक 20.04.25 को पुलिस लाइन खरगोन मे “हार्टफुलनेस ध्यान केंद्र का प्रशिक्षण एवं अभ्यास” कार्यक्रम आयोजित किया गया। जिसमे मौजूद लगभग 30 अभ्यर्थियों के द्वारा ध्यान कार्यक्रम का लाभ लिया गया । हार्टफुलनेस ध्यान केंद्र संस्थान के सदस्यों व रक्षित निरीक्षक सौरभ कुशवाह के द्वारा मौजूद पुलिसकर्मियों एवं उनके परिजनों को नियमित ध्यान व योग करने से जीवन मे आनें वाले तनाव से मुक्ति, मानसिक व शारीरिक स्वास्थ सुदृढता, जीवन मे सकारात्मकता का भाव व कई बीमारियों से बचने आदि के बारे मे विस्तार से बताया गया । उक्त कार्यक्रम के माध्यम से पुलिसकर्मियों को रोजाना ध्यान/योगा करने हेतु भी प्रेरित किया गया ।
इस कार्यक्रम मे हार्टफुलनेस ध्यान केंद्र संस्थान के सदस्य, रक्षित निरीक्षक सौरभ कुशवाह, सूबेदार दीपेन्द्र स्वर्णकार, पुलिस अधीक्षक कार्यालय व पुलिस लाइन के पुलिसकर्मी व उनके परिजन मौजूद रहे ।
