इक़बाल खत्री
खरगोन। पुलिस मुख्यालय भोपाल के द्वारा प्रदेश के सभी जिलों में पुलिसकर्मियों एवं उनके परिजनों हेतु 03 दिवसीय “हार्टफुलनेस ध्यान केंद्र का प्रशिक्षण एवं अभ्यास “ कार्यक्रम आयोजित करने हेतु निर्देशित किया गया है । इसी क्रम मे पुलिस अधीक्षक खरगोन धर्मराज मीना के निर्देशन मे आज दिनांक 07.03.25 को पुलिस लाईन मे 03 दिवसीय “हार्टफुलनेस ध्यान केंद्र का प्रशिक्षण एवं अभ्यास “ कार्यक्रम का शुभारंभ किया गया ।
पुलिस अधीक्षक खरगोन धर्मराज मीना के द्वारा उक्त प्रशिक्षण एवं अभ्यास कार्यक्रम में मौजूद लगभग 150 से अधिक पुलिसकर्मियों व उनके परिजनों को संबोधित करते हुए इस कार्यक्रम की महत्वत्ता पर प्रकाश डालते हुए बताया कि, पुलिसकर्मियों को अपनी जीवनशैली के कारण तनावपूर्ण परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है जिससे अवसाद बढ़ता है। जिस कारण उनकी कार्यक्षमता पर विपरीत प्रभाव पड़ता है पुलिस के सभी अधिकारियों/कर्मचारियों को मानसिक तनाव/अवसाद से बचने हेतु ध्यान को अपनी दिनचर्या में शामिल करना आवश्यक है। इससे नकारात्मक ऊर्जा कम होकर सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है । जिससे व्यक्ति व्यवसायिक क्षमता एवं चरित्र का विकास कर व्यक्तिगत जीवन का आनंद ले सके । साथ ही खरगोन पुलिस अधीक्षक धर्मराज मीना के द्वारा जिले के प्रत्येक पुलिस थाने व पुलिस चौकियों मे भी योग करने हेतु थाने चिन्हित करने व प्रतिदिन इस अभ्यास को दोहराने हेतु भी निर्देशत किया गया है ।
उक्त शिविर मे हार्टफूलनेस संस्थान से मौजूद श्रीमती ज्योति शर्मा, श्रीमती पुष्पा दोगाया, अमित महाजन व राजेन्द्र सोहनी के द्वारा पुलिसकर्मियों के शारिरिक व मानसिक स्वास्थ्य को केंद्र बिन्दु रखते हुए हार्टफूलनेस संस्थान के द्वारा ध्यान व योग के महत्व को बताते हुए सभी को ध्यान करने की विभिन्न मुद्राओं के माध्यम से ध्यान व प्राणायाम करने के तरीकों को समझाया गया । साथ ही बताया गया कि नियमित ध्यान व योग करने से जीवन मे आनें वाले तनाव से मुक्ति, मानसिक व शारीरिक स्वास्थ सुदृढ, जीवन मे सकारात्मकता का भाव रहता है कई बीमारियों मे भी योग करने से उनसे छुटकारा मिलता है । उक्त कार्यक्रम के माध्यम से पुलिसकर्मियों को रोजाना ध्यान/योगा करने हेतु भी प्रेरित किया गया ।
Bउक्त कार्यक्रम मे पुलिस अधीक्षक धर्मराज मीना, अति पुलिस अधीक्षक खरगोन मनोहरसिंह बारिया, रक्षित निरीक्षक सौरभ कुशवाह, ट्राफिक थाना प्रभारी निरीक्षक रमेश सोलंकी व पुलिस अधीक्षक कार्यालय का स्टाफ, पुलिस लाइन खरगोन का बल व कोतवाली खरगोन का पुलिस स्टाफ भी मौजूद रहा ।
