इकबाल खत्री
धार 26 मार्च 25/जिले में बढ़ते तापमान को देखते हुए प्रशासन ने लू से बचाव के लिए एडवायजरी जारी की है और नागरिकों से आवश्यक सावधानियां बरतने की अपील की है लू लगने के लक्षणों में अत्यधिक गर्मी महसूस होना पसीना न आना लाल और शुष्क त्वचा सिरदर्द थकान चक्कर आना उल्टी बेहोशी और आंखों की पुतलियों का छोटा हो जाना शामिल हैं जो भी व्यक्ति ऐसे लक्षण महसूस करे वह तुरंत चिकित्सीय सहायता ले गर्मी से बचाव के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं खाली पेट न रहें चाय कॉफी और शराब के अधिक सेवन से बचें हल्के और ढीले कपड़े पहनें सिर को ढकें दोपहर में बाहर निकलने से बचें यदि बाहर जाना आवश्यक हो तो छतरी और धूप के चश्मे का उपयोग करें नंगे पाँव न चलें बच्चों को बंद वाहनों में अकेला न छोड़ें ठंडे पानी से नहाएं और नारियल पानी छाछ नींबू पानी ओआरएस का घोल तथा फलों का रस पिएं प्रशासन ने विशेष रूप से बुजुर्गों बच्चों मजदूरों और खिलाड़ियों को सतर्क रहने की सलाह दी है और किसी भी आपात स्थिति में तुरंत चिकित्सकीय सहायता लेने की अपील की है।